EDUCACIÓN FÍSICA

De -
Buen día chicos!
Esta semana vamos a desarrollar de forma práctica nuestras sesiones de Educación Física.
El ejercicio es una actividad asociada a la clase de Educación Física en la cual buscamos mantener nuestro cuerpo y mente en pleno bienestar
Como recordarán en nuestra sesión de Educación Física en patio realizámos 3 momentos, el primero de ellos es la 
Fase Inicial: Conocida como calentamiento o adecuación morfo funcional, que es la parte en la que nuestro cuerpo entra en acción 
Fase medular: Conocida como el trabajo o el desarrollo de movimientos con mayor fuerza e intensidad 
Fase final:Conocida tambien como vuelta a la calma, que es cuando buscamos después de el esfuerzo realizado en la fase anterior que nuestro cuerpo entre en calma como bien lo dice
A cada una de estas partes se le otorgará un video el cual podrán reproducir para llevar a la práctica, no nos sobre esforzaremos al realizarlos 
Sesión 1
Videos
Sesión 2         Videos
Fase inicial:
                                                                                
Fase medular:
                                                                               
Fase final:



                                                                              













Los entrenamientos contienen ejercicios con una estructura adecuada para ustedes, de los cuales me dí a la tarea de analizar y recabar. Por favor mandenme evidencias de cada una de las fases, es decir, una foto donde observe el calentamiento, el trabajo con intensidad o fuerza y por último el estiramiento (son dos sesiónes recuerden) en un archivo word que deberan mandar a mi correo: musalok_95@hotmail.com